Sau amestec de bucatele :)
Carne (pui/porc/vita) sau creveti cu legume si germeni de fasole, toate legate cu un sos delicat. O idee faina pt o cina rapida.
- 180ml supa de pui
- 60ml sos soia
- 15g amidon
- 227g ciuperci albe taiate felii (cca 8 ciupercute)
- 1 ardei rosu taiat lamele (daca aveti mai multe culori, folositi-le :))
- 2 tupini de telina, taiate oblic
- 6 cepe verzi, tocate (partea alba separata de cea verde)
- 500g de germeni de fasole
- 1 catel de usturoi tocat marunt
- 700g piept de pui, tocat in cuburi sau fasii si prajit in ulei (de arahide de ex) pana se rumeneste
- 75g nuci cashew, prajite si tocate (facultativ)
- sare si piper dupa gust
- intr-un wok (sau o tigaie mare) se prajesc, in 2-3 linguri de ulei ceapa (partea alba), ciupercile, ardeii si telina pentru aproximativ 4-5 minute amestecand des
- se adauga germenii de fasole si usturoiul, amestecand pt alte 2-3 minute
- urmeaza sosul cu soia si carnea
- se da in clocot si se tine pe foc pana germenii de fasole s-au inmuiat, aproximativ 2-3 minute
- se gusta de sare , se pipereaza dupa gust si se serveste presarat cu ceapa verde si nuci.
Un fel excelent, gata cap-coada in maxim 30 de minute.
5 comentarii:
excelent melanj de vegetale si carne,iar timpul scurt de preparare e determinant pentru mine in alegerea unei retete!
unde ai gasit germeni de fasole??
Lira, la noi sunt in orice alimentara, insa eu nu locuiesc in Romania.
Anddreea oare prin ce tari calde esti si noua nu ne spui??
Lira, ar vrea Andreea sa stea-n tari calde insa locuieste in Canada. :)
Trimiteți un comentariu